Cách thoát khỏi tình trạng đau lưng khi mang thai
( Sức khỏe sinh sản ) - Phụ nữ khi mang thai sẽ có những thay đổi lớn về hormone khiến cho các cơ bắp và xương ở vùng xương chậu mềm hơn, tiếp đó là việc tăng cân đã khiến khiến cho người mang thai thường xuyên bị những cơn đau lưng quấy rầy. Đau lưng kéo dài sẽ làm các mẹ cảm thấy rất khó chịu, và nó còn ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới các hoạt động hàng ngày, kể cảtrong giấc ngủ của người mẹ trong thời gian này. Để thoát khỏi tình trạng đau lưng khi mang thai , Suckhoe24hvn xin trình bày một số biện pháp mà các mẹ có thể tham khảo để áp dụng cho bản thân mình: Cách thoát khỏi tình trạng đau lưng khi mang thai 1.Chú ý tư thế đứng Trong quá trình mang thai, khi bụng bầu của các mẹ dần lớn lên làm trọng tâm của cơ thể thay đổi, khi đó các mẹ thường để lưng dưới kéo về phía trước tạo thành tư thế võng lưng, khiến cho các cơ ở lưng bị căng, hụt, và gây ra đau đớn. Trong thời gian này các mẹ tốt nhất nên đứng thẳng người lên để cho các cơ được kéo dài và căng ra theo một cách tự nhiên, đây