Bài đăng

Hiển thị các bài đăng có nhãn Đời sống sức khỏe

BoniHappy có thực sự chữa mất ngủ hiệu quả?

Hình ảnh
Bệnh mất ngủ đang là căn bệnh trong xu thế hiện đại hóa hiện nay. Công việc, hoạt động trí óc nhiều khiến chúng ta phải thường mất ngủ, có người còn thức trắng đêm. Việc tìm kiếm liệu pháp hoặc thuốc chữa trị đang là cách tốt nhất hiện nay. Và nhiều người đã tìm đến BoniHappy - một loại thuốc chữa mất ngủ khá được tin dùng hiện nay. Tìm hiểu về chứng mất ngủ và các triệu chứng  Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến và xảy ra vì nhiều lý do. Đối với một số người, mất ngủ chỉ kéo dài khoảng một vài đêm sau đó trở lại bình thường. Một số người khác lại gặp chứng mất ngủ khoảng tháng. Những người mắc chứng mất ngủ gặp khó khăn trong việc chìm vào giấc ngủ, ngủ sâu hoặc cả hai. Kết quả là họ ngủ quá ít hoặc giấc ngủ kém chất lượng cho nên luôn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Các triệu chứng của bệnh mất ngủ:  – Khó ngủ hoặc ngủ không sâu gây ra cảm giác mệt mỏi  – Thường xuyên thức dậy lúc nửa đêm  – Khó khăn trong việc ngủ lại khi thức dậy đột ngột...

Tại sao không mặc gì khi ngủ lại tốt?

Việc ngủ không mặc gì đang được mọi người quan tâm. Bởi từ trước giờ, chúng ta vẫn thường mặc kín khi ngủ. Và những ưu điểm sau, bạn sẽ thay đổi ý kiến đấy! Ngủ nude đồng nghĩa với giấc ngủ ngon Các chuyên gia về giấc ngủ đều đồng ý rằng cần giữ cho cơ thể mát mẻ trong đêm tối, với việc thân nhiệt giảm khoảng nửa độ để bạn ngủ ngon. Cụ thể, thân nhiệt cao nhất lúc 11h đêm và thấp nhất lúc 4h sáng. "Nếu có bất cứ thứ gì ngăn cản sự giảm nhiệt này, não sẽ tự đánh thức cơ thể dậy để xem có chuyện gì xảy ra, đồng nghĩa với việc bạn phải vật lộn để ngủ ngon, hoặc giấc ngủ sẽ gián đoạn", tiến sĩ Chris Idzikowski, giám đốc Trung tâm Giấc ngủ Edinburgh cho biết trên nationalheadline. "Lợi ích của việc ngủ nude là giúp cho cơ thể dễ dàng hạ nhiệt và duy trì nhiệt độ thấp như não yêu cầu".  Nếu bạn mặc nhiều quần áo đi ngủ, cơ thể sẽ khó mà điều chỉnh thân nhiệt. Vì thế, hãy mặc ít nhất có thể. Có được giấc ngủ sâu là điều cốt yếu để củng cố trí nhớ và sản sinh hoóc...

Những cách khiến chàng không thể rời mắt khỏi bạn

Hình ảnh
Đời sống sức khỏe - Bạn muốn tình yêu của mình mãi nồng nàn nhưng luôn lo ngại thời gian sẽ làm mọi thứ phai nhạt. Thế thì đừng bỏ qua những điều đơn giản này, vì nó là tuyệt chiêu giúp bạn giữ chàng không thể rời mắt khỏi bạn. Những cách khiến chàng khó có thể rời mắt khỏi bạn Một số "chiêu" nhỏ này sẽ khóa chàng lại bên bạn, khiến chàng khó rời mắt khỏi bạn. Mọi thứ trong tình yêu tưởng chừng khó khăn nhưng lại vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần áp dụng đúng lúc, đúng cách sẽ khiến chàng muốn bên bạn mãi mãi. Biết mặc gợi cảm là cách khiến chàng khó có thể rời mắt khỏi bạn  Kín quá hay hở quá cũng không tốt, nhưng kín đúng chỗ, hở đúng lúc mới khiến chàng bị hấp dẫn. Muốn chàng không thể rời mắt khỏi bạn, thi thoảng khi bên chàng, bạn nên lựa chọn trang phcuj khéo léo. Nên nhớ trang phục của bạn chỉ đẹp thôi vẫn chưa đủ mà thỉnh thoảng cần để lộ ra những đường nét gợi cảm. Bạn chỉ cần để lộ những điểm mạnh trên cơ thể như cổ cao ba ngấn, làn da trắng hồng, hay đôi chân thon, nh...

Ghi nhớ 5 điều sau, bạn sẽ quyến rũ bất cứ người đàn ông nào

Hình ảnh
Đời sống sức khỏe - Bạn tự nhủ tại sao bạn không thể quyến rũ được bất cứ người đàn ông nào, trong khi rất nhiều cô gái khác kém xinh hơn vẫn khiến họ "say" như điếu đổ? Bởi... Ghi nhớ 5 điều sau, bạn sẽ quyến rũ bất cứ người đàn ông nào Không nói quá nhiều Đàn ông thích tự khám phá người phụ nữ của họ bằng nhiều cách mà không nhất thiết phải là chính cô ấy “khai” ra. Một khi đã muốn tìm hiểu thì bằng mọi cách họ sẽ có được thông tin họ muốn. Nếu bạn gái nói quá nhiều sẽ mang lại cảm giác bất an cho đàn ông, họ khó mà chia sẻ những tâm tư thầm kín với một “bà tám”. Điều quan trọng nữa là nói quá nhiều khiến đàn ông e dè và không có hứng thú trong việc hiểu thêm về bạn. Nói quá nhiều khiến đàn ông e dè và không còn hứng thú tìm hiểu bạn Tự tin Phụ nữ tự tin luôn là điểm thu hút với cánh đàn ông. Tuy không bắt mắt về ngoại hình nhưng họ biết đâu là điểm mạnh, điểm yếu của mình để làm nổi bật nó lên. Chính sự tự tin đó làm phai mờ những điểm yếu trong mắt đàn ông. Mặt khác, đàn...

Cách kiểm tra ngực đơn giản để phòng ngừa ung thư vú

Hình ảnh
Đời sống sức khỏe - Các chị em phụ nữ thường ít kiến thức để tự chăm sóc bản thân nên dễ dàng bỏ qua nhiều dấu hiệu lạ thường của cơ thể, kể cả dấu hiệu ung thư vú. Hãy tự kiểm tra theo các bước dưới đây để chắc chắn rằng bạn có nguy cơ mắc ung thư vú không nhé! Ung thư vú là một trong những bệnh nguy hiểm hàng đầu cho phụ nữ trên khắp thế giới. Thế nhưng, do chủ quan, không tự kiểm tra vùng ngực mà không ít bệnh nhân ung thư vú khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn nặng. Điều này sẽ khiến cho việc chữa trị kém hiệu quả, đe dọa nhiều đến tính mạng. May mắn thay, trong nhiều trường hợp, căn bệnh ung thư vú có thể được phát hiện từ rất sớm, nếu bạn dành chút thời gian để tự kiểm tra. Ung thư vú có thể được phát hiện từ rất sớm nếu thường xuyên kiểm tra Tôi nên kiểm tra bao lâu một lần? Bạn nên kiểm tra ngực của bạn ít nhất một lần một tháng. Kiểm tra ung thư vú ít 1 lần/tháng Các chuyên gia khuyên bạn nên tự kiểm tra ngực của mình vài ngày sau khi kỳ kinh nguyệt kết thúc, vì lúc đó kíc...

Bệnh bướu tuyến giáp đang phát triển chóng mặt, nhất là các chị em phụ nữ

Hình ảnh
Tin sức khỏe - Bướu giáp là hiện tượng mô mềm tuyến đột nhiên phát triển và chiếm diện tích lớn trên cổ. Khối mô có thể chắc hoặc mềm, bệnh bướu giáp thường không phải do viêm nhiễm hay ung thư mà lại khá lành tính Thống kê của Bộ Y tế cho biết mỗi năm Việt Nam có khoảng 115.000 người đi khám và chữa bệnh bướu giáp nhân, số người phát hiện bướu giáp nhân ngày càng tăng cao. Chỉ tính riêng tại Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM, số bệnh nhân đến khám và điều trị bướu giáp nhân trong 9 tháng của năm 2016 lên đến 4.134 lượt bệnh nhân. Bác sĩ Trần Thanh Vỹ, Trưởng khoa Lồng ngực - Mạch máu (Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM) cho biết nếu so với cùng kỳ năm ngoái thì số lượng bệnh nhân đến khám và điều trị bệnh bướu giáp nhân tăng đến 14%. Theo bác sĩ Vỹ, trong những năm gần đây tỷ lệ tầm soát và siêu âm cổ nhiều nên số lượng bệnh nhân phát hiện bị bướu giáp nhân cũng ngày càng nhiều. Đây là một tổn thương dạng khối nằm trong tuyến giáp, được phân loại thành nhân lành tính và ác tính, trong đó ...

Những tác dụng "vi diệu" do nụ hôn mang lại cho sức khỏe

Hình ảnh
Đời sống sức khỏe - Đừng ngại ngần trao cho nhau những nụ hôn, bởi nụ hôn không chỉ thể hiện tình cảm, nó còn mang lại những điều "vi diệu" cho sức khỏe mà bạn sẽ không thể tin nổi.  Hãy cùng suckhoe24hvn khám phá những điều bất ngờ từ nụ hôn nhé. Những tác dụng "vi diệu" do nụ hôn mang lại cho sức khỏe Giảm cân, giảm lượng mỡ thừa nếu có nụ hôn dài 2 phút Một nụ hôn dài 2 phút có thể tiêu thụ 15calo, những cặp đôi có thói quen kéo dài nụ hôn lâu như vậy cũng có thể góp phần giảm cân.  Nụ hôn tăng cường sức sống Sau khi hôn, bạn sẽ có cảm giác hưng phấn, mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng. Cơ thể trở nên nhẹ nhõm, năng động hơn và muốn làm mọi thứ. Điều này giúp gia tăng các hoạt động của con người, cải thiện sức khỏe và giúp bạn nhanh nhẹn hơn.  Giảm đau tuyệt vời từ nụ hôn [post_ad] Các nghiên cứu cho thấy rằng, nụ hôn nồng nàn sẽ làm nỗi đau giảm đi như vừa uống một liều thuốc giảm đau vậy. Khi hôn, cơ thể sẽ tiết ra nhiều chất endorphin có tác dụng tạo ra những cả...

Những lý do khiến ngực của các bạn nữ thay đổi bất ngờ

Hình ảnh
( Sức khỏe giới tính ) - Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và làm việc thay đổi đã ảnh hưởng đến vòng một của các bạn nữ thay đổi một cách bất ngờ. Hãy cùng Suckhoe24h tìm hiểu những lý do nào đã khiến ngực ở phụ nữ thay đổi như vậy nhé! 1.Thay đổi trọng lượng cơ thể Ngực của bạn được tạo thành từ các mô vú và mô mỡ. Vì vậy, khi bạn tăng cân thì kích thước ngực của bạn cũng tăng. Khi bạn giảm cân, bạn cũng có thể cảm nhận thấy vòng một bị co lại. Lượng chất béo có ở ngực mỗi người phụ nữ tăng hoặc mất phụ thuộc vào kết cấu ngực khác nhau của mỗi người. Một số phụ nữ có bộ ngực to hơn, có nghĩa là họ có mô vú và mô mỡ nhiều hơn. Nhiều phụ nữ có thể không nhận thấy được những  sự thay đổi lớn về kích thước của ngực khi họ tăng hay giảm cân. 2.Thời kỳ mang thai Phần lớn các thay đổi xảy ra ở ngực khi mang thai là để hỗ trợ cơ thể bạn sắp tới cho giai đoạn cho con bú. Mạch máu, ống dẫn và tiểu thùy trong ngực của bạn có liên quan đến việc sản xuất và vận chuyển sữa. Quá trình này có thể dẫn đến...

Thắt ống dẫn tinh càng khiến đấng mày râu ham muốn hơn

Hình ảnh
( Sức khỏe giới tính ) - Theo nguyên cứu mới nhất , việc thắt ống dẫn tinh càng khiến đấng mày râu ham muốn hơn Theo nghiên cứu thực tế mới nhất từ ĐH Stanford (Mỹ) , thắt ống dẫn tinh không khiến phái mạnh bớt “đàn ông” mà còn thôi thúc họ quan hệ nhiều hơn trước rất nhiều. Thắt ống dẫn tinh càng khiến đấng mày râu ham muốn hơn Từ khảo sát gần 6.000 người đàn ông, những người thắt ống dẫn tinh quan hệ trung bình 5,9 lần/tháng, trong khi những người chưa thực hiện thủ thuật này chỉ 4,9 lần. Giải thích về điều này, tác giả nghiên cứu – bác sĩ David Guo – cho biết sau khi thắt ống dẫn tinh, các cặp đôi có thể thoải mái lên giường mà không cần lo lắng về biện pháp ngừa thai. Do đó, “chuyện ấy” xảy ra thường xuyên hơn. Tuy nhiên, nhiều đàn ông lo lắng các dụng cụ phẫu thuật sắc nhọn khi tiếp xúc gần tinh hoàn dễ gây tổn hại chức năng tình dục của họ. Ông David Guo giải thích rằng khi thực hiện thủ thuật thắt ống dẫn tinh, bác sĩ sẽ chỉ rạch một vết nhỏ trên bìu và kéo ống dẫn tinh ra khỏi ...

Những bệnh "vùng kín" ở các bạn nữ cần đi khám bác sĩ ngay

Hình ảnh
( Sức khỏe giới tính ) - "Vùng kín" ở những bạn nữ rất dễ nhiễm phải bệnh, nhất là vào mùa hè nắng nóng, tuy nhiên vì tính chất nhạy cảm nên rất nhiều bạn nữ e ngại hoặc xem thường, không chịu đi khám bác sĩ, dẫn đến tình trạng bệnh càng diễn biến phức tạp hơn. Sau đây, Suckhoe24h.ga xin cảnh báo các bạn nữ các bệnh "vùng kín" nhất quyết phải đi khám bác sĩ ngay lập tức. Xuất hiện mụn cóc Mụn cóc xuất hiện ở vùng kín do nhiễm vi rút HPV đang rất phổ biến, đặc biệt là ở những người còn trẻ tuổi. Đặc biệt, những người thường xuyên quan hệ tình dục không an toàn hoặc có tiền sử mắc một số bệnh lây truyền theo đường tình dục khác sẽ có khả năng lây nhiễm lên tới 20%. Bệnh này còn thường hay gặp phải ở những bạn có độ tuổi quan hệ tình dục sớm. Những bệnh "vùng kín" ở các bạn nữ cần đi khám bác sĩ ngay (Ảnh minh họa) Biểu hiện thông thường nhất của bệnh này là sự xuất hiện của những nốt mụn riêng lẻ hoặc từng đám xung quanh vùng kín của bạn. Những tổn thương nà...