Chăm sóc sức khỏe 24 trên 7

Chăm sóc làm đẹp - Với 6 thực phẩm sau đây, hành trình giảm cân đi tìm vóc dáng thon gọn của bạn không còn khó khăn và xa xôi nữa. Bưởi Bưởi có thể coi là thần dược giảm cân cho chị em phụ nữ. Bưởi chứa nhiều thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ. Khi bưởi kết hợp với protein sẽ làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi. Loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Nhất là có khả năng giúp bạngiảm mỡ bụng rất tốt, giúp bạn khi ăn vào không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi vào bữa ăn sáng hoặc khoảng 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạngiảm cân nhanh hơn bao giờ hết. Khoai lang Có rất nhiều chị em đã giảm cân thành công chỉ với khoai lang, tại sao bạn không thử? Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và 1/3 so với cơm. Vì vậy, bạn đừng lo lắng về việc ăn nhiều khoai lang sẽ bị béo. Bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn cơm như bình thường, bạn có thể thay ...

( Mẹo vặt ) - Việc Sinh con vừa là niềm vui, niềm hạnh phúc, vừa là trách nhiệm của người làm mẹ. Niềm vui vô bờ bến khi nhìn thấy con yêu khôn lớn từng ngày, bà mẹ nào cũng cảm thấy xứng đáng với những nỗi vất vả khi mang bầu. Nhưng việc có mỡ bụng sau khi sinh lại là một ám ảnh đối với chị em. Hôm nay, Suckhoe24h.ga xin chia sẻ một mẹo vặt nhỏ để giảm mỡ bụng cực hiệu quả và an toàn sau khi sinh  để lấy lại vóc dáng nhanh hơn nhé. Cho con bú là phương pháp làm giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất là các chị em nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu và kéo dài đến khi con được 2 tuổi. Bởi khi trẻ bú, phản xạ mút sẽ giúp co dạ con nhanh chóng hơn so với những bà mẹ không cho con bú. Từ đó hỗ trợ cơ bụng co chắc lại , mỡ bụng được giảm hiệu quả hơn so với những bà mẹ không cho con bú hoặc thời gian cho bú ngắn. Cho con bú là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng nhất Ngoài ra, việc ...