Chăm sóc sức khỏe 24 trên 7

Chăm sóc làm đẹp - Với 6 thực phẩm sau đây, hành trình giảm cân đi tìm vóc dáng thon gọn của bạn không còn khó khăn và xa xôi nữa. Bưởi Bưởi có thể coi là thần dược giảm cân cho chị em phụ nữ. Bưởi chứa nhiều thành phần huyền diệu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ. Khi bưởi kết hợp với protein sẽ làm cho chất béo bị đốt cháy và trọng lượng mất đi. Loại quả này chứa một số enzyme đặc biệt giúp đốt cháy chất béo. Nhất là có khả năng giúp bạngiảm mỡ bụng rất tốt, giúp bạn khi ăn vào không còn cảm giác thèm ăn, từ đó thúc đẩy giảm cân hiệu quả. Bạn chỉ cần ăn nửa quả bưởi vào bữa ăn sáng hoặc khoảng 30 phút trước khi ăn sẽ giúp bạngiảm cân nhanh hơn bao giờ hết. Khoai lang Có rất nhiều chị em đã giảm cân thành công chỉ với khoai lang, tại sao bạn không thử? Lượng tinh bột trong khoai lang chỉ bằng một nửa so với khoai tây và 1/3 so với cơm. Vì vậy, bạn đừng lo lắng về việc ăn nhiều khoai lang sẽ bị béo. Bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn cơm như bình thường, bạn có thể thay ...

Chăm sóc làm đẹp - Trong cuộc sống hàng ngày, bạn thường có những thói quen xấu nhưng lại không để ý chính là nguyên nhân đã ngăn cản quá trình giảm cân. Hãy tìm hiểu và loại bỏ những thói quen xấu sau đây. Lười vận động là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì Việc tập thể dục sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn nhờ vào các hoạt động của các cơ bắp, thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố. Nhưng, vì bạn lười hoạt động, các chất béo ở trong cơ thể không có điều kiện để thoát ra ngoài, khiến cơ thể ngày càng phát phì. Mặt khác, việc lười tập thể dục còn kéo theo sự hoạt động kém hiệu quả của các bộ phận trên cơ thể và sinh ra nhiều loại bệnh tật khác. Biện pháp tốt nhất cho bạn là hãy bố trí thời gian hợp lí để vận động cơ thể giúp tăng cường sức khỏe và bảo vệ thân hình đẹp. Thế dục giúp tăng cường sức khỏe và thân hình thon gọn Uống không đủ nước mỗi ngày Thói quen này dường như phổ biến với rất nhiều người, nhất là trong xu thế hiện đại, công việc nhiều đến nỗi chị em quên c...

Chăm sóc làm đẹp - Theo Đông y, trên cánh tay chứa nhiều huyệt vị và kinh mạch kết nối với nội tạng. Với bài tập vỗ cánh tay đơn giản 5 - 10 phút mỗi ngày, bạn đã vừa chữa 7 loại bệnh cho cơ thể rồi đó. Gần đây có một động tác thể dục dưỡng sinh thu hút rất nhiều người quan tâm tại Trung Quốc bởi sự đơn giản, dễ thực hiện mà kết quả mang lại khiến người tập rất bất ngờ. Theo ý kiến của GSTS. Vương Lực, Chủ tịch Hội Đông y Trung Quốc, thực hiện các bài tập hỗ trợ kinh mạch và bấm huyệt như động tác vỗ cánh tay thực ra không có gì mới.  Chỉ là do cuộc sống hiện đại có nhiều sự lựa chọn trong việc dưỡng sinh hoặc do bận rộn nên ít người quan tâm đến các bài tập truyền thống. Vậy vì sao gần đây lại rộ lên phong trào thực hành cách chữa bệnh Đông y truyền thống? Theo các chuyên gia, nhiều người đã biết sống "chậm" lại, thích những động tác đơn giản, kiên trì tập mang lại kết quả khả quan, an toàn mà không tốn kém. Vỗ cánh tay - Bài tập chữa nhiều loại bệnh Động tác vỗ cánh tay ...

Chăm sóc làm đẹp - Việc ăn rau câu hàng ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe rất tốt. Ăn rau câu không chỉ thúc đẩy tiêu hóa, thải độc, giảm béo mà rau câu còn giúp giảm lượng đường trong máu,... Cùng suckhoe24hvn khám phá những tác dụng tuyệt vời của rau câu để biết cách chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé. Rau câu (rong câu) là một chi của tảo đỏ, thân cây giòn, đỏ hay hơi vàng, trong suốt và chia nhiều ngọn như san hô. Tùy theo hình dáng và nơi mọc mà rau câu có tên gọi khác nhau như rau câu chân vịt, rau câu kỳ lân, rau câu đá. Rau câu thúc đẩy tiêu hóa Ăn rau câu sẽ thúc đẩy tiêu hóa Không phải ngẫu nhiên mà các món ăn từ rau câu lại hấp dẫn được nhiều người trên thế giới. Người ta có thể dùng rau câu để chế biến rấ nhiều món ăn như: nấu chè, phơi khô làm gỏi (nộm) hay xào với thịt bò, nấu cháo. Các nhà khoa học đã tìm ra chất alga alkane mannitol có trong rau câu là loại đường có hàm lượng calo thấp, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, làm cho thức ăn tiêu hoá nhanh và sớ...